Hola! Bienvenidos, aquí les dejo algunos tips para que puedas prepararte de mejor antes de cada práctica de Asanas (posturas): Prepara tu espacio, creando un ambiente tranquilo y libre de…

Un sankalpa es una intención o propósito que se establece en el yoga y en la meditación para enfocar y dirigir la mente hacia un objetivo específico. Es una afirmación…

Los mudras son gestos o posiciones de las manos y los dedos que se utilizan en la práctica del yoga, la meditación y el ayurveda para equilibrar el flujo de…

En la tradición del yoga, los nadis son los canales de energía que recorren el cuerpo sutil, que se cree que es una capa energética que subyace al cuerpo físico.…

Satya es un término sánscrito que se traduce comúnmente como "verdad" o "veracidad". En la práctica del yoga, Satya se considera uno de los cinco yamas, o principios éticos, que…

La gratitud es un tema que se ha vuelto cada vez más popular en el mundo del yoga en los últimos años. Se dice que la práctica regular de la…