¡Bienvenidos al programa “Activa tu fuerza interior”! Este programa de 1 mes ha sido diseñado para ayudarte a conectarte con tu cuerpo y llevar tu práctica de yoga a un nivel más profundo. A través de 8 prácticas de 1 hora 15 min cada una, explorarás diferentes posturas, aperturas y cierres que te ayudarán a fortalecer tu conciencia corporal, movilidad, alineación y presencia.

La idea es que puedas organizarte para realizar 2 prácticas por semana, pudiendo repetir alguna si lo deseas. Cada práctica te guiará a través de una secuencia diseñada para ayudarte a cultivar la fuerza interna y la conexión mente-cuerpo- emoción.

Recuerda siempre que, en estas prácticas, ninguna postura es más importante que respirar.

Si deseas profundizar en tu práctica de yoga, ¡únete a este viaje de autoconocimiento y activa tu fuerza interior! ❤