Bienvenidos al programa de yoga “Movilidad Total”, donde podrás experimentar los beneficios de una práctica completa y equilibrada para tu cuerpo y mente. Este programa consta de 5 clases libres diseñadas para trabajar el cuerpo completo, incluyendo posturas de extensión, torsión, flexión, laterales, balances de mano, equilibrio e inversiones en una fusión de Hatha y Vinyasa Yoga.
En cada clase, explorarás diferentes aspectos de la movilidad y la flexibilidad de tu cuerpo, aumentando la fuerza y el equilibrio, mientras desarrollas una mayor conciencia corporal y mental. Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles de práctica, desde principiantes hasta estudiantes más avanzados.
Cada práctica del programa “Movilidad Total” tiene un propósito o sankalpa específico. Al repetir el sankalpa durante la práctica, se fortalece la conexión entre la mente consciente y la mente subconsciente, lo que nos ayuda a manifestar nuestros deseos y metas en la vida, ayudándonos a mantener el foco en nuestros objetivos. ¡Comenzamos!